면역력강화2 도라지와 도라지고, 무엇이 다를까? 효능까지 한눈에! 도라지는 예로부터 건강에 좋은 식재료로 알려져 있으며, 특히 기관지 건강과 면역력 증진에 효과적입니다.그런데 가끔 ‘도라지고’라는 단어도 함께 언급되는데,이 둘의 차이점이 무엇인지 궁금하신 분들이 많더라구요. 저는 겨울마다 부모님께서 직접 만들어주셔서 감사히 매년 겨울 건강하게 보내고 있는중이랍니다 ~^^오늘은 도라지와 도라지고의 차이점, 그리고 각각의 효능에 대해 알아보겠습니다 :) 도라지 vs. 도라지고, 차이점은?도라지는 초롱꽃과에 속하는 여러해살이 식물로, 뿌리를 주로 활용합니다. 생도라지를 요리에 사용하거나 말려서 차로 끓여 마시는 경우가 많습니다. 반면, 도라지고는 도라지를 숙성 또는 가공한 형태로, 유효 성분이 더욱 농축되면서 체내 흡수율이 높아지는 특징이 있습니다. 쉽게 말해, 도.. 2025. 2. 26. 파뿌리 효능, 이렇게 좋다고? 건강에 좋은 이유 정리! 파는 우리가 흔히 먹는 채소지만, 사실 뿌리 부분에도 엄청난 효능이 있다는 거 알고 계셨나요? 특히 파뿌리는 한방에서 약재로도 쓰일 만큼 건강에 좋은 성분이 가득 들어있어요. 저는 대파를 사놓으면 파 뿌리만 항상 냉동으로 별도 보관을 해둔답니다! 💚 파뿌리의 대표적인 효능1️⃣ 면역력 강화 🛡️파뿌리에는 항균 효과가 있는 알리신(Allicin) 성분이 풍부해요. 감기 예방뿐만 아니라 몸속 세균을 억제하는 데 도움을 준다고 알려져 있어요. 2️⃣ 혈액순환 개선 & 혈압 조절파뿌리는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 도와주며, 고혈압 예방에도 효과적이에요. 평소 손발이 차거나 혈압이 높은 분들에게 추천! 3️⃣ 해열 작용 & 감기 예방 🤧따뜻한 성질을 가진 파뿌리는 몸을 덥혀주고 땀을 배출시켜 .. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
